Serdecznie zapraszam praktykujących z dłuższym stażem i uczących w przekazie BKS Iyengara
do dłuższej praktyki, jaką wraz z ćwiczeniami dydaktycznymi
poprowadzę dla Was na czterech spotkaniach.
17 października 2026
14 listopada 2026
6 marca 2027
8 maja 2027
w Warszawie, na czerwonej sali Joga Centrum Świętokrzyska,
12.00-17.00
Za ich osnowę obrałam jakości naszej metody, ich przekład na osobiste poszukiwania,
proces uczenia się, oraz umiejętności nauczycielskie w przekazie.
Jeśli więc…
- zajmuje Cię rozwój w metodzie i w jodze
- myślisz o ścieżce nauczycielskie, praktykujesz pod czyimś doświadczonym okiem,
przygotowujesz się do certyfikacji - bierzesz odpowiedzialność za prowadzenie innych na ścieżce nauczycielskiej,
uczestniczysz w procesach certyfikacyjnych i współtworzysz środowisko przekazu metody
… to moje zaproszenie do pogłębiania praktyki i rozumienia takich kompetencji, jak organizacja działania
i prowadzenia uwagi, rozpoznawanie zależności w zachowaniach ciała i dynamice sytuacji, oraz urzeczywistnianie filozofii jogi w praktyce, jest dla Ciebie.
Każda z sesji stanowi spójną tematyczną całość. Możesz z nich skorzystać osobno, albo razem.
Co ma dla mnie znaczenie…
Kompetencje rozwijane i oglądane na kolejnych etapach certyfikacji obejmują zarówno zakres wiedzy i umiejętności praktycznych, jak i coraz większą zdolność samopoznania, zaangażowania całej/całego siebie w proces uczenia, otwartości na wiedzę o innych możliwościach i uwarunkowaniach oraz umiejętności mediowania między Ja, a innymi w różnych sytuacjach i wobec różnych zadań.
Od lat lat moja praca skupia się wokół przekazu w metodzie B.K.S. Iyengara,
Towarzyszę innym na ścieżce jako nauczycielka, mentorka, osoba współtworząca procesy kształcenia i przekazu metody w Polsce. Łączę doświadczenie własnej praktyki, nauczania oraz pracy ze środowiskiem nauczycielskim z refleksją nad tym, jak wiedza metody może pozostawać żywa i odpowiedzialnie przekazywana kolejnym pokoleniom praktykujących i uczących.
Żywo, odpowiedzialnie i spójnie z intencjami RIMYI.
Co może mieć znaczenie dla Ciebie….
W procesie nauczania wiele się dzieje. Znaczenie ma sytuacja, w jakiej się spotykamy
i to na ile jasne dla nas, oraz dla naszych odbiorców, są jej cele.
Wpływ na sytuację ma nasze jej rozpoznanie. Decyduje o wyborze porządku działań,
oraz o sposobie komunikowania się z odbiorcami. Sama jasność intencji może nie wystarczyć
bez wiedzy i gotowości do towarzyszenia innym w ich doświadczeniu.
Możemy być szczerze zaangażowani i pełni troski, a jednocześnie nieświadomi zależności
i powodowań zachodzących w grupie.
Możemy komunikować łagodnie i delikatnie z intencją obniżenia czyjegoś lęku,
nieświadomie wywołując frustrację i obniżając poziom czyjegoś zaufania.
Możemy wkładać ogrom energii w działanie, kierowani najszczerszą wolą dawania,
nieświadomie pozycjonując siebie u góry, a odbiorców w dole
lub sprawiając, że się nie czują widziani.
Brak oglądu i rozeznania sytuacji może kosztować nauczyciela –
wyczerpywać jego motywację i energię. Odbiorcom może odbierać poczucie sensu
i kierunku pracy, bądź ograniczać możliwości pogłębienia doświadczenia –
odkrywania własnej zasobności, trudności i możliwości przeobrażenia.
W pracy nauczyciela budujemy się w wiedzy o jodze i szlifujemy sposoby dzielenia się jej doświadczeniem.
Co się na nie składa? Skąd mój sposób widzenia i jak łączę swoje rozumienie z wyborami w działaniu
i zachowaniach? Przyswojone w przeszłości sposoby radzenia sobie z napięciem, reagowania wobec trudności
i uczestniczenia w działaniu, nie zawsze służą nam w relacjach.
W naszych ciałach i między nami krążą rozmaite zapamiętania:
Bądź silny/a – nie ma że boli.
Trzeba bardziej i więcej – nigdy nie jest wystarczająco dobrze, więc popraw jeszcze…
Pospiesz się – nie zdążysz wszystkiego, co było zadane..
Trudne? – a to lepiej zrezygnuję…
Najważniejsze, żeby zadowolić, więc – próbuję, zgaduję, nie czując ani siebie,
ani tego, co się wokół dzieje…
Nauczyciel pozostaje uczniem. Uczeń pozostaje nauczycielem.
Uczymy się rozróżniać troskę od nadodpowiedzialności i nadreprezentacji Ja w uczeniu jogi.
Co jest nieustającą sztuką błądzenia, odkrywania, sprawdzania i aktualizowania.
Czy sposób, w jaki uczymy innych, jest również przestrzenią, w której sami chcielibyśmy wzrastać?
Będziemy się podczas sesji przyglądać temu, co bierzemy za bezwzględne, a co i jak można modelować.
Temu, co wymaga wysiłku i starań, a co swobody i odprężenia?
Kształcąc rozróżnienie między zasadami i mapą metody, a ich funkcjonalnym zastosowaniem
w poruszającym spotkaniu i żywej wymianie z doświadczeniem drugiego człowieka.
Ucząc się rozpoznawać, co rzeczywiście wydarza się w danej sytuacji — w różnych wymiarach naszego istnienia.
Co może z tego wyniknąć…
Cztery spotkania tworzą możliwość zobaczenia własnej praktyki i sposobu nauczania z kilku perspektyw –
od organizacji działania i budowania warunków uczenia się,
przez rozpoznawanie procesów zachodzących w grupie,
aż po rozwijanie zdolności przekraczania własnych przyzwyczajeń i ograniczeń.
Na każdą sesję składają się 3h prowadzonej praktyki i jej omówienia oraz 2h ćwiczeń dydaktycznych
wraz z refleksją nad doświadczeniem.
Proponowane sesje służą uporządkowaniu na własnej ścieżce
– gdzie jestem, co mam ugruntowane, na ćwiczenie czego warto zwrócić uwagę?
Mogą pomóc rozróżnieniu między działaniem opartym na zapamiętanych instrukcjach
a działaniem wyrastającym z rozumienia sytuacji i wiedzy płynącej z doświadczenia.
Wspólna praktyka przyglądania się temu, jak kompetencje kolejnych etapów nauczania przekładają się na żywe spotkanie z drugim człowiekiem, niesie także możliwość większego odprężenia wobec wyobrażeń i oczekiwań
w relacji nauczyciel-uczeń.
___________
Tematem czwartego spotkania jest…
Poszerzanie perspektywy
Jak wychodzić ku temu, co nieznane, pozostając obecnym w sytuacji
i w komunikacji z osobowym uwarunkowaniem?
Jak korzystać z nagromadzonej wiedzy i osobistego doświadczenia,
by podtrzymywać żywotność praktyki i motywację odbiorcy?
Zapisy
kontakt@jogoteka.pl
Cena
1 sesja/325 zł
(Dla uczestników Studium terapii w jodze, kontynuujących Szkolenie
obowiązuje umówiona, zniżkowa cena)
4 sesje/1200 zł
(Opłacone przy pierwszym spotkaniu)
____________
Wiele zależy od ciebie. Czas i energia, którą poświęcasz złożoności doświadczenia,
jest najlepszą inwestycją w siebie – parafrazując A. Lowena. W zamian otrzymujesz
poczucie witalności, spokoju, radości i sprawstwa. Zdrowie ducha –
cenniejsze od posiadania racji, presji stawania się kimś i osiągania.
Kiedy jesteś umysłem w kontakcie ze swoim ciałem,
a ruch ciała zespala się z Twoim czuciem i myśleniem, dbasz o życie i jego umiłowanie.
Miarą postępu w jodze staje się pogłębienie wiedzy i współodczuwanie.
Nie ustawiamy ciała w praktyce āsan, lecz umysł uobecniamy w ciele.
Nie używamy ciała do osiągania specjalnych umiejętności bądź stanów doświadczania.
Uczymy się bycia pełniej w sobie i w świecie zarazem.
Poznając to, co zasłania i utrudnia, jak i to, co umożliwia i wzbogaca
naturalny ruch świadomości – zmianę.